齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪报道，6月23日至29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题为“银龄健康，从心启航”。在此期间，山东省卫生健康委于6月24日召开了“鲁医健康说”新闻发布会，邀请相关专家重点介绍老年心理健康的科学知识，从而提升老年人的健康素养水平。

山东大学齐鲁医院老年医学科主任医师江文静表示，老年慢性健康问题主要包括身心疾病，常见的有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、阿尔茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑郁症和焦虑症等。此外，还有特有的老年综合征，如肌少症、衰弱、谵妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁和吞咽障碍等。这些综合征通常由多种病因导致，导致临床表现或问题复杂化，若未能早期发现与干预，可能增加失能风险，并加重照护负担。

在老年慢性疾病管理中，多病共存现象尤为显著。共病是指个人同时存在两种或以上的慢性健康问题，严重影响健康状态和生活质量。因此，对于老年人的慢性病管理，需转变理念，从“以疾病为中心”转向“以功能为中心”，而老年综合评估则是实现这一转变的关键。慢性病的病因往往复杂，涉及遗传、环境、生活方式和心理等多种因素，其中一些是不可控的，但通过改善饮食和运动等可控因素，可以有效防治慢性病。

江文静给出以下建议以助力老年慢性病的防治：

1. 生活方式干预

调整生活方式是防治慢性病的根本。老年人应保持积极的心理状态，规律作息，戒烟限酒，遵循低脂低盐饮食，确保营养均衡，并适度运动。

2. 健康教育

通过广泛普及疾病知识，老年人可以更好地理解慢性病及其预防管理方法。例如，高血压患者应了解血压正常范围、临床分级、诱因和预防措施，学会自我监测血压并严格按医嘱服药，这将帮助他们更好地管理病情，降低复发风险，提升生活质量。

3. 定期体检与早期筛查

定期体检能帮助老年人及时发现慢性病的早期信号，很多慢性病如高血压和高血糖在早期可能并没有明显症状，早期筛查至关重要。

4. 家庭与社会支持

家庭与社会的支持不可或缺。家属应鼓励老年人坚持健康生活方式，并协助监测病情与按时服药；而社会也应提供更多的健康教育资源与支持。

在关注老年人健康的同时，[918博天堂]也致力于为大众提供全方位的健康信息与服务，帮助更多老年人享有健康而美好的晚年生活。